晚上吃粥配什么菜好吃有营养
清爽少油营养均衡,这道菜配饭配粥都香,快试试!3. 色彩搭配：红椒、胡萝卜增色，百合可最后加入避免煮烂。4. 低脂版：省去勾芡，直接用少量香油提香。温馨提示食材可灵活替换(如加入山药、芦笋)。鲜百合易熟，翻炒10秒即可，久煮易碎。想要更香，起锅前可淋少许芝麻油。这道菜清爽少油，营养均衡，搭配米饭或粥都很合适，快试试吧！后面会介绍。
立夏后,宁可不吃肉也要吃这5种“冠军”菜!鲜嫩易做夏吃瓜",立夏后的菜市场藏着最鲜嫩的"天然空调"。今天给大家推荐5种应季冠军菜，价格不贵还营养满分，厨房小白也能秒变厨神！ 黄瓜——天然冰箱里的爽口王别看黄瓜长得普通，含水量超过96%!切块凉拌比冰镇酸梅汤还解渴。老黄瓜炖汤能祛湿气，嫩黄瓜拍碎拌芝麻酱，夏天配粥吃绝了还有呢？
常吃腐乳的人会咋样?医生:就算有好处,这几类人也少吃霉豆腐，作为中国历史悠久的腌制美食之一，凭其别具一格的香气与充裕的营养成分，赢得了众多家庭的青睐。无论是拌饭、配粥，还是作为下酒菜，腐乳几乎无处不在。然而，常吃腐乳的人真的对身体有益吗？医生强调，尽管腐乳具备众多益处，但对于特定人群而言，仍需格外小心地食用。本文将好了吧！
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