下午3点到5点泡脚真的好吗
晚上泡脚真能缓解职场疲劳?看完这篇你就懂了现在网上都说晚上泡泡脚能缓解职场疲劳，这是真的假的呢？别急，看完这篇你就门儿清啦！ 咱先来说说职场人这疲劳现象，那可太普遍了。每天早上你像个上了发条的机器人，赶地铁、挤公交，到公司就开始疯狂敲键盘、开会议。中午休息一会儿，下午又接着干。有时候还得加班，加班到10点小发猫。
3个助眠小妙招:晒太阳、泡脚、运动,你知道怎么做吗?泡脚：每天睡前1小时用40℃温水泡脚15分钟，可以改善下肢血液循环，促进睡眠。泡脚时以全身微汗出为度，切不可大汗淋漓。多运动：规律锻炼有助于提高睡眠质量，建议每周进行3次、每次30分钟的有氧运动(如快走、游泳)。但需注意，运动时间应安排在下午或傍晚，避免运动时间离入睡时等我继续说。
55岁阿姨用蒲公英泡脚三月,消水肿去湿毒,双腿瘦一圈!其实，水肿和湿气重在中医里确实有关系。很多人腿脚容易肿，特别是到了下午或晚上，小腿浮肿明显，按下去会留下一个小坑，这往往和体内的水后面会介绍。 而泡脚虽然不像口服那么直接，但通过温热水的刺激，加上蒲公英的有效成分渗透进皮肤，也能帮助身体加速水液代谢，让腿部的水肿慢慢缓解。除后面会介绍。
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