胖是因为宿便还是脂肪
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女性多吃5种食物,燃烧脂肪、排出宿便,或能帮助慢慢减掉大肚腩排出体内宿便，从而减少腹部脂肪。接着是冻豆腐，这种经过冷冻处理的豆腐含有一种特殊的酸性物质，有助于加速脂肪的消耗。冻豆腐的多孔结构使其热量低，同时具有很好的饱腹效果。西红柿也是减肥的好选择，它不仅美容养颜，还具有低热量和高水分含量，是晚餐的理想替代品，有助于保等会说。
脂肪最怕的“排便菜”,午餐一盘,大肚腩平了掉秤快就是因为宿便堆积在肚子那里，然后肚子看起来大大的了，菠菜膳食纤维很丰富的，可以帮助肠道蠕动，让便便顺畅排出体外，时间久了，肚子就慢慢平坦了，而且菠菜热量很低的，又很有营养，吃多也不怕胖的，最主要还是菠菜里面含有一些特殊的成分，可以提高身体的新陈代谢，让脂肪分解的更快是什么。
健康知识分享:毒素如何导致肠道菌群失衡及其危害例如肠内宿便和糖、脂肪、蛋白质代谢异常时产生的产物。这些毒素在肠道中积累，会扰乱肠道菌群的平衡，可能导致有害菌数量激增而有益菌还有呢？ 而次级胆汁酸与体内糖分和脂肪的代谢密切相关。因此，肠道菌群失衡的人即使摄入与菌群平衡者相同的热量，也更容易出现高血糖问题，因为他还有呢？
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