花菜家常做法空气炸锅
空气炸锅干锅花菜焦香脆嫩香辣过瘾,减脂期也能放心吃花菜这种蔬菜，平时不是清炒就是干锅。清炒太寡淡，干锅虽香但要过油，还要不停翻炒，厨房里油烟四起，夏天做饭更是煎熬，直到我试了这个空气炸锅做法——不用油炸，不用开火。花菜切小朵，拌上烧烤料和生抽，喷一点油，放进空气炸锅，十几分钟就能出锅。烤过的花菜边缘焦脆，内里依然脆后面会介绍。
有空气炸锅的必看!3种超简单做法,有手就会超好吃!1 低卡干锅花菜食材准备花菜、烧烤料、孜然粉、辣椒粉超详细做法1️⃣花菜洗净切块，盐水泡个15分钟，冲洗干净，沥干水分。2️⃣加点烧烤料、孜然粉、辣椒粉，来勺生抽拌匀。3️⃣倒进空气炸锅喷点油，170度烤8分钟，翻面再喷点油烤7分钟。温馨提示选有机花菜更好吃2 香蕉好了吧！
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脆爽入味!空气炸锅烤菜花简单做,减脂人群理想之选!空气炸锅版烤菜花，味蕾的盛宴！ 今天我要给大家分享一个超级美味的烤菜花做法，简单又好吃到爆炸！如果你是菜花的忠实粉丝，或者正在寻找新的空气炸锅食谱，那么千万不要错过这个！ 食材：菜花、生抽、烧烤料、辣椒面、孜然、油做法：1、把菜花切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，然后洗后面会介绍。
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分享5种鱼的不同做法,上桌超下饭,家人胃口大开!今天就和大家先分享5道鱼的美味做法吧，好吃下饭超级营养。01、香辣烤鱼(空气炸锅版) 材料：彩云雕一只(你也可以用自己喜欢的各种鱼代替，均可) 辅料：莴笋杏鲍菇西芹花菜彩椒蒜姜调料：料酒生抽辣椒酱糖胡椒粉小贴士： 没有空气炸锅用烤箱来制作也是一样的，看自己家的工具决说完了。
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