三种人不能吃薏米_三种人不能吃薏米红豆
白扁豆加3种食材煮粥吃,清热除湿、美容养颜、保护皮肤健康大家好！今天我要和大家分享的是一道美味又健康的粥品，主要食材是白扁豆，搭配三种其他食材，分别是红枣、红糖和薏米。这道粥品不仅口感绵软，而且具有清热除湿、美容养颜、保护皮肤健康等多种功效。下面就让我们一起来了解这道美食的制作过程吧！ 首先，我们需要将白扁豆浸泡8-等我继续说。
“小满不除湿,一年一身湿”,本周日小满,3种“祛湿菜”别忘吃1.健脾祛湿鸽子汤 2.冬瓜玉米排骨汤 3.木瓜排骨薏米汤
⊙▽⊙
4月建议多吃这3种“挖痰菜”,排湿驱寒升阳气容易让人感到困倦、乏力，甚至影响消化。为了排湿驱寒，提升身体的阳气，饮食调理尤为重要。特别是一些具有清热解毒、化痰排湿作用的“挖痰菜”，它们可以帮助身体维持良好的代谢功能，并且适应春季的气候变化。一、薏米冬瓜老鸭汤材料：老鸭半只；薏米50克；冬瓜300克；生姜3片；枸小发猫。
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