苍术配什么祛湿最好_苍术配什么祛湿气最快
三伏天巧用苍术祛湿,轻松告别身体不适苍术单独煮10分钟，滤出药汁，将药汁加清水烧开，下入小米熬煮20分钟，加入山药再煮10分钟，直至粥品软糯浓稠即可，早餐食用最佳。养生作用：入伏后湿气较重，脾胃最易受损伤，而寒凉的祛湿方会让脾胃更虚弱。这款粥有温润养脾、燥湿祛湿的双重功效小米、山药能温补脾胃、养护中气，后面会介绍。
苍术配白术太绝!祛湿健脾双效合一,调好脾胃全身轻松第一款：苍术白术陈皮泡水食材苍术3克、白术5克、陈皮3克、清水500毫升制作1. 所有食材洗净，放入锅中加清水煮沸； 2. 转小火煮10分钟，关火焖泡5分钟； 3. 滤汤放温饮用，可反复续水1次。作用苍术燥湿祛湿，白术健脾益气，陈皮理气和胃，三者搭配燥湿健脾、理气和中，快速化解脾胃气好了吧！
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三伏天祛湿正当时,苍术养生方助你轻松应对苍术单独煮10分钟，滤出药汁，将药汁加清水烧开，下入小米熬煮20分钟，加入山药再煮10分钟，直至粥品软糯浓稠即可，早餐食用最佳。养生作用：入伏后湿气较重，脾胃最易受损伤，而寒凉的祛湿方会让脾胃更虚弱。这款粥有温润养脾、燥湿祛湿的双重功效小米、山药能温补脾胃、养护中气，小发猫。
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