为什么人越休息身体越虚
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为什么午后2、3点易困倦?医生:或是身体这3处“虚”了休息，总会忍不住想小睡一会儿。很多人会觉得这是因为自己工作太累，或者是睡得不够，造成了午后的困乏。但是，事情真的这么简单吗？根据医生的解释，这种困倦可能跟身体的几个“虚”是有关系的，甚至它们比我们想象的还要复杂。今天，就来聊聊这几个隐藏在背后的原因，帮大家更清后面会介绍。
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长期锻炼的人,为什么会变虚变老了?可能是做错了4件事身体无法得到充分的休息和恢复，导致了各种问题的出现。这也是很多经常锻炼的人经常会遇到的事情，明明锻炼是好事，为什么身体会越锻炼越虚弱，甚至变老了呢？答案是有可能锻炼过程陷入了误区，做错了4件事。一、锻炼的4个误区1、过度高强度训练长期高强度的训练对身体是一种巨等会说。
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长期锻炼的人,为啥会变虚变老了?可能是做错了 4 件事不懂得适度休息，就如同不知疲倦的永动机。长期如此，身体这辆“豪车”也会不堪重负，导致免疫力下降等问题，让自己变得虚弱。小王就是这样一个例子。他热爱健身，每天都在健身房里挥汗如雨，几乎不给自己喘息的机会。一开始他感觉充满了力量，但渐渐地，他发现自己经常生病，身体也等我继续说。
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