馒头配什么减脂期超好吃
适合控糖、减脂期的好主食,低升糖、高膳食纤维,松软好吃真不错减脂期的好主食，低升糖、高膳食纤维、高饱腹感，热吃凉吃都很柔软好吃，感兴趣的朋友可以按照我的配方和做法试一试！ 【食材明细】面团：玉米面80克，小麦粉120克，鲜酵母5克，盐1.5~2克(也可不加),开水80克配菜：菠菜100克，胡萝卜50克配方可做6个手掌大小的馒头【做法】菠菜洗净好了吧！
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不得不说一句,中式馒头就是牛好吃，太好吃了。干净卫生，更重要的是便宜。外面买一个汉堡的钱，我可以做一锅的馒头了。又香又软，低卡高饱腹感，拿来当减脂餐实在是美味后面会介绍。 喜欢什么就放什么，按自己的口味来。从中间划一刀，可以看到里面的馅料。放入锅中不开火，发酵到1.5倍大。冷水上锅蒸15分钟，时间到了别立后面会介绍。
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控糖与减脂的理想主食:低升糖、高膳食纤维,松软美味难抵挡减脂期的好主食，低升糖、高膳食纤维、高饱腹感，热吃凉吃都很柔软好吃，感兴趣的朋友可以按照我的配方和做法试一试！ 【食材明细】面团：玉米面80克，小麦粉120克，鲜酵母5克，盐1.5~2克(也可不加),开水80克配菜：菠菜100克，胡萝卜50克配方可做6个手掌大小的馒头【做法】菠菜洗净好了吧！
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