减肥怎么突然又长一斤

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7个超燃脂方法,坚持4周提升代谢,助你轻松瘦!减肥期间,学会更多燃脂方法能有效促进身体代谢,代谢提升,身材自然变瘦。那么,如何提高身体代谢呢?下面这7个超燃脂方法,坚持4周,代谢上来了,你也就瘦了! 方法一:每天吃至少一斤蔬菜。高膳食纤维蔬菜可促进肠道蠕动、身体消化吸收,避免热量堆积,加快身体代谢运转,多样化蔬菜摄等我继续说。

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