芡实怎么泡发比较快_芡实怎么泡发
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收藏!3种芡实排骨汤做法,让你轻松逆袭厨房小白,快码住!家常版芡实排骨汤做法咱先来说说家常版的，这可是最基础也最好上手的做法。首先准备食材，排骨、芡实、姜片、葱段、料酒、盐。把排骨洗净，冷水下锅，加入姜片、料酒，焯水撇去浮沫，捞出冲洗干净。芡实提前泡发，然后把排骨和芡实一起放进锅里，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖等我继续说。
湿气“天敌”被找到,大热天多喝它,祛湿健脾别错过!【冬瓜扁豆芡实茯苓排骨汤的具体做法】材料准备： 挑选一些食材：限购400克老冬瓜(冬瓜是很便宜的菜瓜，皮薄肉厚，肉质清甜，炖出来的汤品非常甘甜，热量很低，还可以赶跑湿气),扁豆40克左右(需要提前泡发好，也是祛湿的能手),芡实30克，超市或者中药店都能买到，它可是健脾的好东西。茯等我继续说。
八道炖汤常喝可排湿气,让人活力满满芡实、莲子、淮山片、扁豆、猪骨、姜片。做法步骤： 1、猪骨剁成小块下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、往炖锅中加入土茯苓、五指毛桃、茯苓、芡实、莲子、淮山片和泡发的扁豆，再加入姜片和适量的清水。3、然后中小火炖煮两个小时，好了吧！
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