祛湿健脾养胃护肝的茶_祛湿健脾养胃护肝的药
5月吃4瓜,中药不用抓!鲜嫩营养高,随手一炒巨香老话常讲：五月吃三瓜，中药不用抓。立夏过后，气温急剧攀升，湿气加重，肝火也容易旺盛起来。人常常会感到困倦乏力，口干舌燥，上火现象频发，脾胃功能也会变差。立夏时节，最适宜多吃一些应季的嫩瓜。这些嫩瓜不仅能够清热祛湿，健脾养胃，还能降火护肝。它们口感脆嫩爽口，做法简单，家等会说。
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5月吃4瓜,立夏多吃鲜嫩又营养,随手一炒真香不用抓中药5月吃4瓜，中药不用抓！立夏记得多吃，鲜嫩营养高，随手一炒巨香老话常说：五月吃三瓜，中药不用抓。立夏过后气温飙升、湿气加重、肝火易旺，人容易犯困乏力、口干上火、脾胃变差。立夏时节最适合多吃应季嫩瓜，清热祛湿、健脾养胃、降火护肝，脆嫩爽口、做法简单，家常随手一炒就好还有呢？
不用复杂操作!3款养生汤养胃、护肝、祛湿,懒人抄作业!第二款：金线莲灵芝护肝汤(清肝解毒、抗疲劳、降肝火) 食材准备•金线莲干品5-10克•石斛5-8粒•灵芝片3-4片•枸杞1小把•瘦肉/排骨还有呢？ •薏米+芡实：经典祛湿搭档，健脾祛湿、固肾止泻，改善大便粘、身体浮肿。•山药+桂圆：补中益气、健脾养胃，中和寒性，让汤更温和，老人小孩还有呢？
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惊蛰后养生:每周两碗药膳汤,沾床就睡、晨起精神饱满惊蛰过后，阳气升发，人体肝气旺盛，容易出现失眠、春困等问题。中医认为，这时候得遵循“顺时养阳、护肝健脾、祛湿和中”的原则，药膳调理就是个不错的选择。连续一周炖两次下面的汤品，有助于改善睡眠质量，让你晨起精神焕发。莲子百合山药猪肚汤养心安神、健脾养胃，适合春季干等我继续说。
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