莲藕和什么一起打豆浆_莲藕和什么一起打豆浆喝好
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连喝6天莲藕豆浆,皮肤白润透亮!真不是吹啊姐妹们！我这连续喝了6天莲藕豆浆，感觉整个人都水当当的～以前一到秋天就脸干、嗓子痒，还老上火，今年真就没这烦恼！赶紧把我私还有呢？ 容易ke: 试试莲藕+雪梨+银耳这一杯真的是“润到骨子里”！口感清甜顺滑，我家孩子都抢着喝～ 还有更水的搭配： 莲藕+雪梨+马蹄这款打完是还有呢？
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7天皮肤白润透亮大挑战,莲藕豆浆能否一战成名?条目1:莲藕豆浆的制作制作莲藕豆浆其实超简单。你需要准备一节莲藕、适量黄豆、水和冰糖(喜欢甜口的可以加)。先把黄豆提前泡上几个小时，莲藕去皮切成小块。然后把泡好的黄豆和莲藕块一股脑儿放进豆浆机里，加入适量的水，按下豆浆键就大功告成啦。等豆浆打好后，根据自己的口说完了。
每天一杯,连喝2周,身体从内润到外!【莲藕雪梨银耳羹】【食材准备】莲藕100g(去皮切块),雪梨半个(去核切块),银耳1小朵(提前泡发),冰糖3颗【做法步骤】银耳提前用清水泡发30分钟，撕成小朵；莲藕去皮切块，雪梨去核切块。将所有食材放入破壁机中，加水至800ml,选择“豆浆模式”搅打至细腻顺滑。根据个人口味可趁说完了。
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