所有豆类都是胀气的吗
豆类3不吃,吃了人难安,哪3类不吃?爱吃豆制品的老人莫嘴馋对豆类那是爱得深沉，早上非得来碗豆浆，再配上几根油条才叫“圆满的一天”。可是，吃归吃，你有没有发现，有些豆类吃完之后可能带来点“小麻烦”？比如吃多了胀气，比如不小心没煮熟直接肚子唱“交响乐”了？ 所以，今天咱们就把重点放在那些需要小心对待的豆类上，尤其是针对老年人等我继续说。
∩＾∩
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肚子胀气像气球?快收这些“排气秘籍”!还是聚会中因胀气而坐立难安，都让人苦不堪言。别担心，今天就来给大家分享一些解决肚子胀气最快的方法，让你轻松摆脱这个小烦恼。一、饮食调整：从源头“赶跑”胀气1.避开产气食物有些食物就像胀气的“催化剂”，吃了之后很容易让肚子鼓起来。比如豆类，像黄豆、黑豆等，它们含后面会介绍。
╯﹏╰
胃胀不舒服别慌!2大因素3个妙招,赶紧收藏!比如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，让你的肚子胀气。还有的人吃饭速度特别快，狼吞虎咽的，这样会在进食过程中吸入大量空气，也会导致胃胀。另外，过量饮酒、喝碳酸饮料，那更是直接往肚子里灌气，胃胀也就不奇怪了。这波饮食操作，简直是胃胀小发猫。
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