肥胖的人睡眠时间长_肥胖的人睡眠好吗
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睡不好还总疲惫?睡眠专家揭秘10个睡眠真相是关键帮助大家改善睡眠质量。真相一：睡眠时间并非越长越好很多人认为睡的时间越长就越健康，其实并非如此。每个人所需的睡眠时间是不同的，一般成年人每晚7 - 9 小时的睡眠就足够了。过长的睡眠可能会让人感觉更加困倦、乏力，还可能增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。真相二：睡前避等我继续说。
1、肥胖的人睡眠时间长吗
2、肥胖的人睡眠时间长的原因
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“甜蜜的负担”!孩子吃糖危害多,一口都不能吃了吗?易得龋齿儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿肥胖和营养不良甜食会消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，从而导致胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多后面会介绍。
3、肥胖的人睡眠时间长会怎样
4、肥胖睡眠多
∩﹏∩
糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,更容易得糖尿病睡眠时间短和长都与2型糖尿病风险升高有关，而且睡眠时间越短或越长，风险升高得越显著。相比于睡眠时间为8小时的参与者：睡眠时间短的人，包括睡眠时间为6小时和5小时的人，2型糖尿病风险分别升高80%和160%。睡眠时间长的人，包括睡眠时间为10小时、11小时和12小时的人，2型等会说。
5、胖的人睡眠是不是更长
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