炒薏仁祛湿吗_炒薏仁和生薏仁的区别
红薯薏米小甜汤,家常食材煮出好气色先准备薏米30克，红薯1个(约200克),红枣5颗，枸杞10克，冰糖适量(根据口味调整),清水1000mL 。做法也简单，薏米洗净后放入锅中，小火慢炒至微黄(约5分钟),这样能减少寒性，增强祛湿效果。炒好的薏米加水，大火煮开后转小火炖30分钟，至薏米软烂。红薯去皮切块，和红枣一起放入锅中，继续小发猫。
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就馋这汤!煮一锅全家喝,清爽解暑祛湿,老人孩子多喝想想在炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其是老人跟孩子要多喝，祛湿消疲劳。下面把做法分享出来了，一共5道做法，每一道都精心熬制，有需要的朋友就收藏吧！ 冬瓜薏米汤材料：适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适量排骨，适量生姜。玉米山药排骨汤材料：适量玉米，适说完了。
姨妈每周必喝“小甜汤”,养出好皮肤好气色!【食材准备】薏米30克，红薯1个(约200克),红枣5颗，枸杞10克，冰糖适量(根据口味调整),清水1000mL。【做法步骤】1,薏米洗净后放入锅中，小火慢炒至微黄(约5分钟),这样能减少寒性，增强祛湿效果。2,炒好的薏米加水，大火煮开后转小火炖30分钟，至薏米软烂。3,红薯去皮切块，和红枣一还有呢？
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八道祛湿汤可以多喝,祛湿排毒解春乏,增强身体免疫力我分享一下这八道祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、冬瓜薏米祛湿汤准备食材： 冬瓜、薏米、猪骨、去核红枣、枸杞子、姜片。做法步骤： 1、猪骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、薏米清洗一下炒干水分，然后和小发猫。
广东阿妈私藏祛湿秘方!五指毛桃筒骨汤广东人最懂“以汤祛湿”的智慧，今天就教大家一道经典五指毛桃筒骨汤，清甜不腻还能健脾补气，连喝三天都不腻！ 食材搭配有讲究- 主食材：筒骨/龙骨500g(焯水去血水) - 药材：五指毛桃50g(提前浸泡10分钟)、芡实20g、炒薏米15g、茯苓10g - 配料：蜜枣2颗、无花果5个、姜片3片- 玉米/山是什么。
春天养生重在“祛湿”,常吃6样食物,消肚腩止口苦!1.薏米冬瓜鸭肉汤2.大葱炒鸡蛋3.芡实山药甜汤4.海带黄豆排骨汤5.茯苓薏米香菇鸡汤6.冬瓜鸭肉汤
多吃8种食物,帮你清理体内痰湿1.山药薏米粥：山药薏米粥具有健脾祛湿的功效，能帮助排出体内湿气。2.冬瓜海带汤：冬瓜有利尿消肿的作用，海带能软坚散结，两者搭配可促进体内痰湿的排出。3.芹菜炒百合：芹菜富含膳食纤维，百合润肺清心，这道菜能帮助清理肠道，祛痰湿。4.玉米须茶：玉米须有利尿消肿的作用，经常饮用说完了。
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