胖是因为吃多还是热量多
全红蝉北京旅游,胖了16斤不节制狂吃热量食物,还改个签阴阳网友奶茶这种高热量的食物，一点也不忌口，整天就惦记着吃，“馋宝”这个大号真不是浪得虚名。看得出来，网友也是有点“恨铁不成钢”，如果真的因为体重问题退役，那真的是有点可惜。但她也只是个不到二十岁的小女孩，还是喜欢各种玩偶的年纪，家里的小公仔摆满了两个架子，小小年纪已经好了吧！
天热吃啥?5道低脂肪低热量菜,让家人平安度夏必看!夏天一到，热得人完全没食欲，吃多了油腻的还容易长胖，这可咋整？别愁啦，我这就给你安排上5道低脂肪低热量的菜，让你和家人舒舒服服平安度夏，这波操作直接封神！ 凉拌黄瓜木耳你想想，大夏天的，外面热得像太上老君的炼丹炉，回到家能吃上一口清爽的凉拌菜，那感觉，简直不要太爽！这道是什么。
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黄瓜当饭吃能减肥?小心越减越肥,正确减肥姿势速看!家人们，是不是总有人想着用黄瓜当饭吃来减肥？以为黄瓜热量低，吃再多也不会胖，结果发现体重不但没降，甚至还上升了，这是咋回事呢？ 先说说为啥黄瓜当饭吃可能越减越肥。黄瓜确实是个好东西，热量低、水分足，富含多种维生素和矿物质。但是它的营养成分比较单一，蛋白质、脂肪、碳等我继续说。
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5种以为吃不胖的食物,实则是隐藏的“高热量”深受吃货们的喜爱。之所以这么好吃，是因为这是油炸的豆制品。经过油炸后，脂肪含量轻轻松松超过70%。响铃卷在麻辣锅底里一煮，能吸满牛油和红油。一颗响铃卷下肚，热量轻松突破80 大卡，吃三颗相当于多喝了一碗油汤。可以用豆皮代替响铃卷，蛋白质高、脂肪低，还不会那么吸油。..
南瓜子减肥真相揭秘!是瘦身神助攻,还是热量大坑?宝子们，减肥期间大家都想找些小零食既能解馋又能助力瘦身，南瓜子就成了不少人的选择。可它到底是减肥的神助攻，还是热量大坑呢？今天咱就来揭秘一下。很多人想着吃点南瓜子来辅助减肥，可又担心吃多了会胖，一直犹犹豫豫不知道能不能敞开了吃。其实啊，要搞清楚南瓜子对减肥的后面会介绍。
减肥期间吃零食怎么不胖?那减肥期间吃零食怎么才能不胖呢？这可得好好说道说道。零食真相：零脂肪零热量并非唯一选择很多人觉得减肥期间吃零食要不胖，那就得找小发猫。 难道就因为热量高，就完全放弃这么有营养的东西吗？这不是太可惜了嘛。更关键的是，吃坚果也是有技巧的。我经常建议我的客户，把坚果分成小发猫。
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几种适合减脂期吃的低卡肉菜,好吃不胖你们有没有过这样的困惑：减脂期难道就只能天天吃水煮青菜，对着那些美食望而却步吗？难道就没有既好吃又不会让减脂成果付诸东流的肉菜吗？别愁啦，今天就给大家盘点几种适合减脂期吃的低卡肉菜，让你好吃不胖，轻松度过减脂时光！ 减脂误区：肉菜就一定高热量？大错特错！ 很多人一提小发猫。
长期服降脂药,菠菜到底能不能吃?医生这么说!而且菠菜的热量很低，多吃点也不用担心长胖，这对于需要控制血脂的人来说，简直是“梦中情菜”。所以在这些人眼里，吃菠菜就是稳稳的“上分”操作。不过，医生可不这么看。医生表示，长期服降脂药最好别吃菠菜。因为菠菜中含有大量的草酸，这玩意儿会和体内的钙结合，形成不溶性的等会说。
低卡滑蛋虾仁拌饭这样做真的鲜香滑嫩超满足?必看做法!宝子们，有没有这种时候，晚上下班累得要死，肚子饿得咕咕叫，既想吃得饱饱的，又怕吃高热量的食物长胖，这时候来一碗鲜香滑嫩的低卡拌饭，简直是妥妥的“救星”啊！ 可问题来了，怎样才能做出让人一口就爱上，鲜香滑嫩的低卡滑蛋虾仁拌饭呢？别着急，我这就把超赞的做法分享给你，这波操作等我继续说。
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中年人体质下滑?这7个行为助你保持旺盛代谢,快收藏!人到中年，身体仿佛开启了“减速模式”！你是不是经常感觉爬几层楼梯就气喘吁吁，稍微吃点高热量食物就容易长胖，以前熬个夜第二天照样生龙活虎，现在熬一次夜好几天都缓不过来。身体代谢变慢，各种小毛病也找上门来，这可太让人头疼了！ 其实，想要保持身体持续旺盛的代谢也不是什么等会说。
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