板栗配什么食材补脾胃
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板栗+土鸡=秋季滋补王炸!中医推荐的脾肾双补吃法,比乌鸡汤还温和迁西板栗淀粉足、糖分稳,熟后性味转温,专攻脾虚乏力、饭后腹胀;散养土鸡则肉紧脂薄,不像饲料鸡那么燥,炖出来汤清不腻,中医讲‘鸡为肝肾之谷’配上板栗,正好脾肾同调。《本草纲目》没直接写‘板栗炖鸡’但单论板栗‘益气补脾,厚肠胃’土鸡‘补虚损、健脾胃’俩人联手,比单后面会介绍。
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立秋之后,多吃8样黄金菜,脾胃舒坦,元气满满,安稳入秋反而要多吃点温软润养的应季食材,把夏天耗损的脾胃慢慢补回来,脾胃舒坦了,整个秋天都手脚有力气,连换季犯困的毛病都少大半。今天这8道家常备的“黄金养脾菜”,做法简单还接地气,跟着做全家都爱吃。一、板栗烧鸡【食材准备】鸡腿,板栗,姜片,蒜瓣,冰糖,生抽,老抽,料酒,盐,食用好了吧!
秋冬滋补王炸!羊肚菌虫草花板栗汤,全家养生硬菜老人还得养脾胃…这道羊肚菌虫草花板栗汤直接把“全家养生需求”一锅端!食材贵气但做法简单,炖好后满屋菌香肉香,喝一次就知道啥叫“从里暖到外”。一、为啥这锅汤是“全家通吃”的滋补王? •孩子长个“加速器”: 羊肚菌是“菌中黄金”,富含蛋白质和氨基酸;板栗补脾胃、强还有呢?
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