产后怎么快速恢复宫缩_产后怎么快速恢复雌激素
产后两小时,比生孩子还痛的难关咋破?速收藏!为啥产后两小时这么难熬呢？首先，产后宫缩痛会找上门。生完孩子后，子宫要通过不断收缩来恢复到孕前大小，这宫缩的疼，就像有只无形的手在后面会介绍。 产后补充能量也很重要。可以喝一些温热的红糖水或者吃点易消化的食物，像小米粥、鸡蛋羹等，快速补充体力。同时，保持积极的心态也关键，别后面会介绍。
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36岁演员张檬自曝选择剖腹产:决定月子坐满100天张檬称自己35周出现宫缩，宝宝是臀位且有些脐带绕颈，顺产存在困难，大概率只能选择剖腹产。关于“坐满月子100天”，不少网友认可张檬的决定，觉得高龄剖腹产对身体伤害大，这样能让身体得到充分恢复，是对自己负责的表现。也有些网友质疑是否有必要。张檬，1988年12月29日出生于后面会介绍。
顺产需要经历的三个产程,准妈妈早了解早准备准妈妈产后恢复的更快，而且胎儿的肺部经过产道的挤压，能够减少窒息和肺炎的发生，但是很多孕妇不了解顺产的过程，对顺产的阵痛心怀恐惧，所以提前掌握一些顺产知识，有利于产妇增强信心，顺利分娩。顺产分为三个阶段，医学上称为三个产程，这三个产程就是子宫有节奏的收缩(宫缩)到小发猫。
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