胖是因为代谢比别人低吗
倪妮谈年龄变化,自曝代谢变慢,吃不胖体质成过去最近看了个采访，倪妮在里面坦言自己也开始“服老”了，新陈代谢慢下来，以前那种“干吃不胖”的体质，一去不复返。这话一出，我瞬间就懂了！谁还不是个被新陈代谢拿捏的打工人呢？ 想想年轻那会儿，那叫一个肆无忌惮，火锅奶茶炸鸡，随便造！第二天照样精神抖擞，体重纹丝不动。现在呢？好了吧！
倪妮谈年龄焦虑,自曝代谢变慢,吃不胖体质成过去更别说新陈代谢这种生理上的变化了，谁也跑不了。倪妮这番话，倒是挺接地气的。在聚光灯下，明星们总是光鲜亮丽，仿佛永远不会老去。但褪去明星光环，她们也只是普通人，也会面临年龄增长带来的各种问题。就拿新陈代谢来说吧，这玩意儿真的是玄学。年轻的时候，胡吃海塞都不胖，熬夜还有呢？
40岁后容易胖?开始力量训练,提升代谢、塑造身材还对抗衰老胖的重要原因，在40岁以后，由于时间和精力有限，从而导致久坐时间增加、运动时间被压缩甚至排除，这就会导致活动消耗的减少。与此同时，在饮食上也会发生变化，压力增加会让我们倾向于选择高热量食物，这就很容易导致热量过剩的情况出现。第二：视力量训练是如何提升代谢的？如上所是什么。
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