排湿的过程中肚子胀_排湿的过程中舌苔越来越白
这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!小编说句实话，现在人吃得太好了，动得又太少了，结果一个个不是便秘就是上火，要么就是肚子胀、胃口差、脸上长斑。看着表面红光满面，实际里还有呢？ 湿浊、积热、宿便都冒了头。那怎么办？我今天要说的，就是这么一道——“阴阳白菜汤”，专门为现在这种吃多了、动少了、湿热夹杂的状态准还有呢？
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肚子总胀总有气?教你一招,把肚里的闷气全排出去,畅通肠胃肚子胀得动都不想动——这种挥之不去的“气”，让工作和生活质量都大打折扣。你可能也试过各种办法：市面上琳琅满目的消泡药，连喝几天却后面会介绍。 让腹部的气体随呼气被排出。重复次数一次做5～8个循环，整个过程大约3～5分钟。建议每天早晨起床后和晚上睡前各做一次，配合温水或淡盐后面会介绍。
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10人吃9人爱!夏天必喝猪肚汤,养脾胃还改善便秘!夏天湿热重，很多人容易胃口差、肚子胀，甚至便秘缠身，整个人昏昏沉沉。这时候，一碗温润养胃的猪肚汤就是最佳选择！它不仅滋补脾胃，还能帮助祛湿排毒，喝完整个人都轻松了。为什么夏天要喝猪肚汤？ 猪肚性温，归脾胃经，中医认为它能补虚损、健脾胃，特别适合消化弱、容易胀气的人。..
玉米大量上市,常吃玉米真能带来5个身体变化?太神奇家人们，现在玉米大量上市啦，价格美丽又新鲜。网上都说常吃玉米能带来5个身体变化，这是真的吗？今天咱就一探究竟！ 1. 肠道变“通畅”你有没有那种蹲厕所半天“嗯嗯”不出来的痛苦经历？感觉肚子胀胀的，整个人都不舒坦。玉米富含膳食纤维，这东西就像肠道的“清道夫”。它能促进等我继续说。
玉米正当时,常吃玉米身体竟可能出现这5个变化?速看家人们，现在正值玉米大量上市的季节，金黄饱满的玉米那叫一个香！很多人都爱吃玉米，但你知道常吃玉米，身体可能会出现这5个惊人变化吗？快跟着我一起来看看。条目1:肠道变“顺畅侠”你有没有过那种肚子胀胀，好几天都不“嗯嗯”的痛苦经历？玉米富含膳食纤维，这玩意儿就像你肠道说完了。
玉米季到!常吃玉米,这5个身体变化你知道吗?快收藏宝子们，玉米季到啦！市场上到处都是金黄饱满的玉米，清香的味道让人忍不住买买买。你知道不，常吃玉米，身体会悄悄发生一些变化，这波健康福利直接拿捏！下面就给你盘点一下这5个变化。变化一：肠道变“畅通”了你有没有过这种经历，好几天不上厕所，肚子胀得难受，感觉自己像个气球。..
山楂从“开胃果”变“瘦身搭子”,这减肥秘籍你知道吗?肚子胀得难受时，山楂能帮你加快胃肠蠕动，把那些堆积在肠胃里的食物快速消化掉，避免它们变成脂肪在你身上“安营扎寨”。其次，山楂还有助等我继续说。 在煮的过程中，山楂的营养成分融入到粥里，每一口都带着山楂的酸甜，还能让你有饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。第三种，山楂糕。这可是童等我继续说。
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上班族快手晚餐!3道小菜,快速温暖肠胃网上有个话题引起了不少人的关注：一位上班族小李，每天晚上跟朋友聚餐，烧烤、火锅、啤酒不断，结果睡前肚子胀，早上起来还累得慌。这可让不少人开始反思自己的晚餐习惯了，咱上班族忙了一天，晚餐可不能再随便对付，更不能胡吃海喝呀，不然身体真吃不消。那到底该怎么吃呢？今儿就给小发猫。
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4月吃这蔬菜告别便秘,清肠胃排宿便,肚子不胀一身轻4月，便秘“最怕”这蔬菜，每天吃点清肠胃，排“宿便”肚子不胀。春夏季节交替，谷雨节气将至，这个季节的气温开始变炎热了，降雨也增多，气温多变很多人容易引起太适应，出现一些小感冒，有些朋友还出现便秘等情况，身体特别不舒服，这个时候就适合多吃一些当季的时令菜肴，有一道菜别错后面会介绍。
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身体一虚百病生,中医教你调回身体底子不少人年过四十，总觉得身体“慢慢撑不住了”： 早上起不来，晚上睡不着，白天总提不起精神；饭量没变，肚子却总是胀；腰膝无力，头发变白，性欲减退，夜尿变频，情绪也逐渐焦躁、低落…这些看似零散的症状，其实在中医看来，往往源于一个深层问题——脾肾功能减退，气血生化无力，五脏失于濡等会说。
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