排湿气最好的豆子_排湿气最好的中药
三个豆子一锅煮,悄悄赶走湿气!肚子舒服睡到大天亮煮软的豆子也可以吃掉，营养不浪费(如果脾胃特别弱，只喝汤也足够好)。喜甜的，出锅前加几粒冰糖；爱原味，清汤入喉更显豆香。这一碗朴素的三豆汤，凭什么让你舒坦？ 赤小豆：它可是排湿的“实干家”，专管疏通身体里的“废水”。白扁豆：温和得像位和事佬，默默守护着你的脾胃，让它运转是什么。
年轻人养生必看!夏天三种豆子同煮,真能逆袭湿气体质?让你不再被湿气困扰；另一方面，还能健脾胃，让你的消化功能越来越好。而且，它们煮出来的汤口感也很不错，甜甜的，一点都不难喝。具体煮法也很简单。你先把赤小豆、绿豆、白扁豆各取一把，用清水洗干净，然后泡上几个小时，让它们吸饱水分。接着把泡好的豆子放进锅里，加入适量的水，后面会介绍。
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三个豆子一起煮,湿气没了,脾胃好了,人都精神了3. *调味*:待豆子煮至软烂，汤色变深时，根据个人口味加入适量的冰糖或红糖调味。冰糖性凉，更适合湿热体质；红糖性温，适合体质偏寒者。4. *享用*:煮至汤色浓郁，豆子完全熟透后，即可关火。一碗热气腾腾、香甜可口的豆子汤就完成了。功效解析：湿气去，脾胃强，精神足去除湿气：红豆与薏等我继续说。
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“春吃一豆,排湿长寿”,春季常吃它排湿又健脾胃!俗话说得好，“湿气不除，百病生”，这是中医的一种观点，意思是体内湿气如果不及时去除，那么可能引发多种健康问题。今天来给大家分享一种豆类，这种豆类，营养价值特别高，常吃排出体内湿气，健胃又养脾。很多人好奇，这个豆子是什么？其实这种豆子就是咱们日常生活中特别常见的赤小等我继续说。
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