人会有多少宿便_人会有多少种病
“宿便”一词坑了多少人?是时候该停止了“清宿便，排肠毒，给身体来个大扫除！”——这样的广告语，你是否在各种保健品宣传中耳熟能详？在很多人心中，“宿便”仿佛是一种黏在肠壁上、常年累积、不断释放毒素的可怕物质，是导致肥胖、痤疮、色斑甚至肠癌的“万恶之源”。然而，现代医学中，根本不存在“宿便”这个概念！ 这等我继续说。
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5天瘦7.8斤!香油蒸香蕉太狠,排空宿便腰细人轻!你是不是也有过这样的困扰：明明没吃多少，肚子却鼓得像装了个气球，穿裤子勒得慌，整个人又沉又累？别再怪自己管不住嘴，或许你只是被“宿便”缠上了！ 我之前就是典型的“久坐党”，每天坐在办公桌前8小时，便秘成了家常便饭，3天不上厕所是常态。肚子越来越大，体重秤上的数字只增不等我继续说。
每天揉腹10分钟,3个月后我的便秘好了,体重也悄悄降了8斤去年冬天我像个泄了气的气球，肚子硬得像块石头，蹲厕所半小时腿都麻了也排不出多少。体检报告说肠道年龄比实际大五岁，医生指着片子上堆积的宿便叹气：“你这肚子里藏着三斤‘垃圾’呢。”那时我穿裤子得吸气收腹，体重秤上的数字三年没动过，试过节食、运动，体重掉两斤又弹回去等我继续说。
苹果别生啃!加它煮成“肠道拖把”,一喝肚平便通畅家人们，是不是每次上厕所都像“渡劫”，腿蹲麻了也没感觉？别光知道啃生苹果了，那点纤维根本不够塞牙缝！今天教你把苹果丢锅里煮一煮，搭配几个“神仙队友”，喝完就像给肠道做了次大扫除，宿便全排光，肚子瞬间小一圈！ 做法简单到有手就行，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧点赞收藏！ -- 1️等我继续说。
健康人每天都要拉一次大便吗?排便次数多少算不正常在许多人的印象中，似乎人们对大便的印象均是一天一次才算健康，如果哪天没有排便，就会变成所谓的“宿便”，这样不利于机体排毒养颜。可现实生活中，或许早已经没有“刚刚好”的情况，谁也不能保证每天都会排一次大便，如每天大便二三次或二三天没有大便，均是可能的。那么，健康的好了吧！
ˋωˊ
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