莲子怎么做才会甜入味_莲子怎么做才会又干又白
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三伏天要忌嘴,不管大人孩子,建议少吃西瓜,多吃这5菜,强体魄莲子和绿豆清洗干净，提前浸泡两个小时。3、将排骨、绿豆、莲子和姜片放入一个汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时左右。4、炖煮好了之后，加入少许食盐调味，煮十分钟煮入味，即可出锅开吃。酸豆角炒肉丁材料：酸豆角、猪里脊肉、葱、姜、蒜、红辣椒、盐、老抽、料等我继续说。
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三伏天饮食宜忌:少西瓜多营养,5种食材助你增强体魄2.将莲子和绿豆洗净，提前浸泡两小时。3.把准备好的排骨、莲子、绿豆和姜片放入汤锅中，加足量清水，盖上锅盖，炖煮约一个半小时。4.煮好后加入适量食盐调味，续煮十分钟使味道入味，即可享用。酸豆角炒肉丁食材准备：酸豆角、猪里脊肉、葱、姜、蒜、红辣椒、盐、老抽、料酒、鸡好了吧！
春天吃这八道菜,健脾养胃降火气,气血足人更漂亮莲子和枸杞子清洗干净备用。3、将排骨、莲子、山药、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。二、山药蒸肉片准备食材：山药，瘦肉，姜丝，葱段，葱花。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切成薄后面会介绍。
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