豆芽菜的功效与作用能不能多吃
秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾秋分时节：五道美食助你温肺健脾秋分过后，天气逐渐转凉，饮食调理显得尤为重要。此时，忌嘴成为了健康饮食的关键，尤其是要少吃豆芽和韭菜等寒性食物，以免影响脾胃功能。取而代之的是一些温和滋补的菜肴，今天推荐的五道美食——豆皮肉卷、蒜香包菜丝、党参猪肚鸡、..
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豆芽:简单实惠,老年人健康“小帮手”的多重功效揭秘医生建议他每天吃一些豆芽，几个月后，他的血红蛋白水平明显上升，面色也红润了许多，整个人都精神了不少。老年人的免疫系统随着年龄的增长逐渐变弱，很容易受到外界病原体的侵害。特别是在季节交替的时候，感冒、咳嗽等疾病更是频繁发作。豆芽具有清热解毒的功效，能够帮助老年等我继续说。
怎么吃才能去除体内湿热吃些利湿蔬菜适当吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也不能吃得太多，可把当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药、扁豆等，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。喝些健脾祛湿粥湿热的季节，粥也是很好的选择。茯苓、白术、薏米、赤小豆、绿豆等是什么。
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