拍拍操教学版的视频
夏季养心正当时!每天5分钟拍拍操,告别心烦失眠,睡得香养心拍拍操动作一：握拳对拍掌心位置叩击劳宫穴，每个动作30下，每天3~4组。动作二：拍打肘窝辅助疏通心肺之邪气，每个动作30下，每天3～4组。动作三：轻拍檀中两乳头中点属气之海，每个动作30下，每天3~4组动作四：拍打手腕腕横纹三指处拍内关穴，每个动作30下，每天3~4组。动作五是什么。
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大唐湘潭发电公司:用画笔搭建心灵沟通桥梁本文转自：人民网-湖南频道近日，大唐湘潭发电公司举办“一幅画了解你自己”心理团辅进班组活动，以艺术形式打开职工心灵对话窗口。活动邀请专业心理专家团队，在“金龙拍拍操”的欢快节奏中开启，班组职工们卸下工作压力，现场气氛热烈。随后的“房树人”绘画创作，职工们通过房小发猫。
西丽街道大磡社区开设“告别磨蹭”智慧育儿课堂活动以“金龙拍拍操”热身游戏破冰，迅速活跃现场气氛。接着龚锡蓉通过“头脑风暴”，引导家长分享孩子做作业拖拉、起床迟缓、吃饭磨蹭等常见问题，引发强烈共鸣。随后，她结合案例分享与视频展示，深入剖析孩子磨蹭背后的原因，指出外驱力主导的教育方式难以持久，强调应着重培养说完了。
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