怎样才能不胡思乱想好好学习
职场人总爱胡思乱想内耗自己?快学这招关杏仁核!今天咱们就来好好聊聊这个事儿。为啥职场人爱胡思乱想内耗自己呢？一方面，是职场环境压力大。你想想，每天要面对各种工作任务，还有复杂好了吧！ 那怎么才能告别这种内耗呢？其实有个很关键的点，就是关闭你的“杏仁核”。杏仁核就像是大脑里的“警报器”，一遇到压力或者威胁，它就会拉好了吧！
如何才能做到知行合一?为什么懂得了这么多的道理还是活不好这一生？尤其是对信息时代的我们来说最不缺的就是道理，但是我们的人生并没有因为对道理的懂得而迎来改变。就像我们都知道愤怒对身体不好要少发怒；知道不要胡思乱想，正是思想带来了内耗；也知道要好好学习天天向上，可总是会不由自主的去等我继续说。
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情感内耗 vs 自我成长,如何平衡?胡思乱想中，一整天都情绪低落，工作学习也没心思。又或者像那些在人际交往中，总是担心自己说错话、做错事，不断在脑海里复盘，结果搞得自己疲惫不堪。那么在情感内耗与自我成长之间，到底该如何平衡呢？这可真是个值得我们好好探究的问题呀！ 停止“过度脑补”，行动起来才能破局是什么。
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