情绪心理学电子书下载
中高考前焦虑?心理专家的情绪自救指南速收!从心理学“自我决定理论”来看，人有自主、胜任和关系的需求。当家长频繁询问学习情况时，反而剥夺了孩子的自主性，容易引发逆反心理，导致亲子关系剑拔弩张。家长们不妨学着睁一只眼闭一只眼，运用“非侵入式陪伴”理念，减少主动询问，只在孩子主动表达时耐心倾听；不过分干涉孩是什么。
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...说》第五期:执行功能——孩子学习、社交、情绪管理的“幕后英雄”二级心理咨询师曾祥平，她本期的话题为：执行功能——孩子学习、社交、情绪管理的“幕后英雄”。节目播出安排直播时间：5月24日10:00主题还有呢？ 德州市妇幼保健协会儿童康复收看方式：关注“德州市妇幼保健智慧医院”微信公众号，后台回复“直播”二字，准时进入直播间观看，或下载海报还有呢？
学习困难要去心理门诊吗?情绪压力调节妙招一学就会大脑负责调控情绪的前额叶皮层需要重新适应。要想解决这些问题，给大家提供一些小妙招。首先，要学会接纳自己的情绪，有情绪是很正常的，可以通过心理减压和调整情绪，比如找一个适合自己的方式，如适当运动或者放松训练等。其次，我们要提前调整作息时间，保证规律的作息，避免熬夜等我继续说。
心理学:别为他人情绪买单,别人生气不代表你有错往往是失控感来了解一个心理学概念，投射。当一个人无法接受自己的情绪或行为时，无意识地把责任推给别人，这就叫投射。比如： 一个拖延症严重的人，可能会因为伴侣催促他而暴怒，其实他愤怒的不是伴侣，而是对自己的拖延感到羞耻。一个缺乏安全感的人，可能会因为你没秒回消息而小发猫。
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心理学:学会表达情绪,而非情绪化表达很多人都过这样的经历？ 明明很在乎对方，一开口却变成指责：“你从来不考虑我的感受！”工作压力大，回到家对家人不耐烦，事后又后悔。遇到不公平的事，要么憋出内伤，要么爆发后让事情更糟…这些，都是“情绪化表达”的典型表现。从心理学的角度来说，真正影响人际关系的，往往不是还有呢？
情绪急救箱:5个心理学技巧治愈内耗心里仿佛有两个小人，不停地争吵，一会儿为过去的失误懊恼，一会儿又对未来的不确定性焦虑。这种内心的拉扯，就是情绪内耗在作祟。别担心，今天就给大家分享5 个超实用的心理学技巧，帮你打造专属的“情绪急救箱”，轻松治愈内耗。情绪创可贴：90 秒逃离“杏仁核绑架”你有没有过是什么。
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《每天一点心理学: 88个心理学实用概念照见人生》出版发行近日，《每天一点心理学： 88个心理学实用概念照见人生》一书由新华出版社正式出版，面向全国发行。该书从认知、情绪，到行为、社交，精选88个最接地气的心理学实用概念，从理论来源背景、经典案例、实用场景、应对策略等多方面进行阐述和分析，带领读者用科学视角探视自我内心深后面会介绍。
熬夜为何会情绪低落?你是否有过这样的经历： 熬夜之后，第二天心情莫名变得低落，一点小事就容易烦躁、焦虑。从心理学角度来看，熬夜与情绪低落之间存在着紧密的联系。生物钟紊乱是导致熬夜后情绪低落的重要原因之一。我们的身体内部有一套自然的生物钟，它调控着我们的睡眠-清醒周期，以及各种生理后面会介绍。
中高考临近,请收下这份考前调适“锦囊”!随着中高考考期临近，不少考生和家长会出现紧张、焦虑情绪。心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要事件的准备是有帮助的。但是如果孩子陷入过度焦虑，应该如何缓解、做好身心调适？饮食方面又该注意哪些事项？记者采访了相关专家。5月22日好了吧！
春寒易“闹心”!专家教你靠心理韧性拿捏情绪管理如何做好情绪管理？ 中山大学公共卫生学院(深圳)副教授战义强在接受中新社国是直通车采访时指出：做好情绪管理，需关注心理韧性。什么是心理韧性？ 战义强介绍，心理韧性(Psychological Resilience),又称心理弹性。在物理学中，弹性指物体受外力挤压后回弹的特性。而在心理学领域，心小发猫。
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