自己在家可以做的排湿气的茶
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湿气克星!夏天猛吃这食材,健脾养胃排湿还养气补血所以我们在每年的这个时候都会在家里面备上一些老生姜。老生姜对于咱们南方主妇来说,可是对抗湿气的秘密武器。老话说得好:“早吃姜,胜参汤”。但生姜的味道很多人都接受不了特别的刺激,辛辣,直接吃那肯定是不可能的,所以我们一定要搭配着吃。那么就有调皮的朋友可以跳出后面会介绍。
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想祛湿?泡脚时加这些东西就对了让你在家也能轻松养生。1. 生姜:驱寒祛湿的经典选择生姜性温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。将几片生姜切片或拍碎后加入泡脚水中,可以促进血液循环,帮助排出体内湿气,特别适合手脚冰凉、容易感冒的人群。注意水温不宜过高,40-45℃为宜,泡15-20分钟即可。2. 艾叶还有呢?
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梅雨季怎么吃才舒服?家庭中医教你避开湿气!湿哒哒的,感觉整个人都像泡在水里一样,没精神。中医说了,这都是湿气惹的祸!那咱们老百姓在家,怎么通过吃来调理调理呢?今天就跟大家唠唠还有呢? 你可以把它们一起煮粥喝,或者单独煮水喝,都管用。不过要注意,薏苡仁性寒,脾胃虚寒的人要少吃,或者搭配点红枣、枸杞一起煮。冬瓜、丝瓜还有呢?
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