北京有哪些公园有中老年人免费
五一将至,中老年人谨记1不去、2不出、3不坐、4不吃别犯忌老年人被挤得站不稳。去年五一，杭州西湖就有三位老人被人群挤倒骨折。建议选市区公园或者近郊小景点，比如北京的颐和园西堤、上海的共青森林公园，人少景美还安全。2不出1. 远门不出：长途旅行对老年人身体负担大。去年五一，一位68岁的上海老人跟团去云南，高原反应加上晕车，说完了。
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直击一组罕见的90年代真实生活照很多中老年人在公园跳交谊舞。上世纪80年代中期，各大城市掀起了一股交谊舞热潮。图为1994年，北京，一名妇女在饭店用餐后补妆。在当时，下馆子和红嘴唇是人们对经济宽裕和化妆的理解。图为1996年，上海某商家在擦拭待售的二手黑白电视机。黑白电视机于70年代进入家庭，到90年还有呢？
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60岁后跑步是“长寿密码”还是“健康陷阱”?关键看两指标王阿姨今年65岁，每天清晨在公园跑5公里，微信步数常年霸榜朋友圈第一。可最近她总觉得膝盖发酸，体检发现关节积液，医生却提醒她：“再这么等我继续说。 北京协和医院运动医学科专家说：“只要学会‘听懂’身体的警告，中老年人照样能安全享受跑步的益处。”决定跑步安全的2个黄金指标⚠️等我继续说。
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