鸡蛋配什么菜降血糖_鸡蛋配什么菜炒了好吃
温馨提醒:这几种菜降血糖,糖友不妨多吃点!菠菜鸡蛋汤材料：菠菜：适量、鸡蛋：2-3个、高汤或清水：适量、盐：适量、鸡精：适量、白胡椒粉：适量做法： 1. 菠菜洗净后切成段或者择去老叶备用。2. 锅中烧开适量的高汤或清水，放入菠菜焯水至熟透，捞出备用。3. 锅中再次烧开高汤或清水，待水开时，打入鸡蛋，加入适量的盐和鸡精，搅拌均等会说。
谷雨前除荠菜香椿外,这菜多吃清热养胃还降糖1.芹菜炒木耳2.芹菜炒香干3.西芹腰果炒虾仁4.芹菜木耳炒鸡蛋5.芹菜炒土豆丝
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它是天然胰岛素,夏天建议多吃这菜,开胃消食,健脾利湿又降血糖豇豆炒鸡蛋"豇豆炒鸡蛋”是一道简单易学的家常菜，不仅营养丰富，而且口感鲜美。它适合作为日常餐桌上的佳肴，无论是家庭聚餐还是朋友聚会都能轻松应对。食材：将鸡蛋打入碗中，并搅拌均匀备用。同时，将豇豆(长豆角)洗净并切成小段。做法： 1、在锅中加热适量的油，待油温升高后，加后面会介绍。
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