藕怎么吃补气血_藕怎么吃滋阴
秋后吃藕补气血!3款莲藕汤滋润不上火,喝出好气色气血悄悄养回来！ 老话说“秋藕最养人”，莲藕生吃清热生津，熟吃健脾养血，富含铁、维生素C和膳食纤维，对改善气色、缓解秋燥特别好。关键是它性子平和，怎么吃都不容易出错。今天给大家推荐3款我家常喝的莲藕汤，做法简单，味道清甜，坚持喝一段时间，你也能感觉到变化！ 一、莲藕红豆还有呢？
方法很土,但“补气血”很快!坚持吃两个月,气血足了、手脚暖了张宝旬老师就讲过吃藕能养肺： ▲轻轻用热水焯一下，能杀菌，功效也等于生吃。今天杏林君就来给大家盘盘莲藕的神奇功效。喜欢的朋友可以先【转发】给家人朋友，方便之后查看哦。浓藕汤越吃气血越足《本草经疏》记载："藕，熟者甘温，能益血补心，故主补五脏，实下焦，消食，止泄，生肌，及等我继续说。
秋天必喝莲藕豆浆!我妈连做一周的原因竟如此惊人…姐妹们最近我妈简直跟莲藕杠上了！ 天天早餐不是莲藕豆浆就是莲藕汤…我一开始还纳闷儿，直到她甩给我一句：“秋藕最养人！”我才恍然大悟：原来秋天吃藕，这么好！ 老一辈人讲究“应季而食”，真不是没道理。莲藕这时候正水灵，润燥又清补，特别适合容易手脚凉、气血弱的女生。连喝好了吧！
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