什么菜清肺利咽_什么菜清肺洗肺
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端午前后,遇到这菜别手软,一清热解暑、二清肺利咽、三润肠通便每天要是没有了这道菜,吃饭都毫无食欲,它便是木耳菜。木耳菜,的叶子呈深绿色,肥厚而圆润,看起来有点像木耳,故而得名。木耳菜口感独特,鲜嫩爽滑,略带黏液。在营养价值方面,它富含维生素,如维生素C、维生素B 族等,有助于增强免疫力、维持身体正常代谢;含有丰富的钙元素,对骨骼小发猫。
立夏后多吃4种“养肺菜”,润肺去燥超滋养立夏过后,天气愈发燥热,空气湿度变化大,肺脏易受燥热之气侵扰,出现咽干、咳嗽等不适。此时多吃润肺去燥的食物,能帮助维持肺部健康。这4种“养肺菜”建议常端上餐桌,好吃又养生。1. 雪梨雪梨水分充足,富含维生素、膳食纤维及多种微量元素,自古便是润肺止咳的佳品,清甜的口感小发猫。
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春天这菜使劲吃!助眠降肝火润肺排毒,鲜嫩别错过!春回大地,万物复苏。此时的气候乍暖还寒,人体易受"春燥"侵扰——肝火旺盛者易口苦咽干,昼夜温差大导致睡眠不稳,加之冬季积存的毒素亟待好了吧! 利肠胃",现代研究更发现其特有的芳香精油成分蒿醇,能舒缓神经改善睡眠质量。除此之外,茼蒿还具有养肝排毒、润肺化痰、润肠通便等功效。..
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