什么泡水喝补维c最快
老年人补维C有啥讲究?一文带你搞懂,照着做就对了这可是补维C的基础，这波操作稳了。其次，补维C的时间也有讲究。维生素C是水溶性维生素，最好在饭后服用。因为饭后胃肠道的消化活动比较活跃，能更好地吸收维C。要是空腹吃，维C可能会很快通过胃肠道，还没来得及好好吸收就被排出体外了，这就好比你把美食匆匆咽下，都没尝到滋后面会介绍。
老年人补维C必看!这几个方法让营养吸收事半功倍,快收藏饭后吃维C比较好。因为饭后肠胃里有食物，维C在这种环境下能更好地被吸收。如果空腹吃，维C可能会很快通过肠胃，还没来得及好好吸收就被排出去了。就好比你快递到了家门口，你没及时拿进屋，它就可能被别人误拿走一样。所以，让老年人养成饭后吃维C的习惯，这可是个补维C的小妙等会说。
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春天必吃的4种野菜,补钙补锌补维C!
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