胖是因为吃多了吗_胖是因为吃的太多
夏天吃肉选它!比鸡肉便宜、牛羊肉鲜美,营养滋补还不胖今天分享炖大骨棒的做法，学起来吧。很多人不爱吃大骨棒，觉得特别油腻，其实只要蘸料用对了，一点儿也不腻呢，你吃过东北骨头馆的大骨棒吗？今天我分享的就是这种做法。先把棒骨清洗干净，冷水下锅，煮沸后捞出，这样焯水肉质鲜嫩，不会发硬，焯水的时候可以加一些料酒去腥，煮出骨头里等我继续说。
⊙＾⊙
夏天多吃这菜,钙含量是鸡肉7倍,包饺子香爆了!这菜在农村多到吃不完，集市上也超便宜，只要1元钱一斤，它就是芸豆，也叫豆角，营养非常丰富，特别是钙含量是鸡肉的7倍之多，趁芸豆便宜，多吃点吧。多数人只知道炖着吃或者炒着吃，没想到还能包饺子吧，芸豆饺子那叫一个鲜，没吃过的一定要做一次尝尝，保准会吃上瘾。芸豆饺子需要准备等会说。
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此菜再贵也要吃,比大虾营养,提高免疫力让孩子更聪明今日美食：菠菜海鲜鸡蛋汤，(每天喝一碗，活力满满)需用材料：菠菜200克，扇贝丁50克，鸡蛋2个。扇贝丁也叫瑶柱，是一种高滋补的营养品，特别适合老人孩子吃，海边渔民常说鲍鱼燕窝都不如瑶柱营养高，扇贝丁肉质鲜美，比吃牛羊肉营养，比大虾还可口，多吃也不长胖，扇贝丁60元一斤，买一袋放后面会介绍。
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