排湿气吃药_排湿气最快最好的方法
体内湿气重,反而要少喝热水?医生:再不改习惯,吃药也没用!当许多人听闻“热水进补”的说法，会不由自主地认为多喝热水有助于调理身体，而忽视了体内环境的微妙平衡。现如今，一些体内湿气较重的人群正面临着一种误区，盲目追求热水温暖调养，殊不知这种方式可能使体内不易代谢的湿气更加顽固，反而延缓了恢复的步伐。湿气在中医理论中有好了吧！
湿气重没胃口?4道家常菜让脾胃舒服一整天最近总感觉身体沉甸甸的，吃饭没胃口，还容易犯困？这种情况多半是湿气在捣乱。别急着吃药，厨房里随手能找到的食材就能解决问题。今天教大家做四道简单有效的家常菜，吃完浑身轻松，肠胃也舒坦。第一道：冬瓜薏米汤材料：冬瓜半斤、薏米50克、排骨200克、姜3片做法： 薏米提前泡2后面会介绍。
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湿气重很容易导致妇科炎症,女人可以常吃这3种食物来帮助祛湿传统医学认为湿气使自然环境中的六气之一，可是若是当侵犯到人体的时候就会变成“湿邪”，这一类邪气重浊、粘腻，易于侵害到人体的下部，尤其是对于女性来说，身体里面如果湿邪比较重的话，就很容易患上妇科炎症。如果想要祛除身体里面的湿邪的话，除了吃药之外，平常我们也可以通是什么。
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祛湿靠吃药还是靠吃菜?必知!3种“祛湿菜”给你答案祛湿气不一定要靠吃药，吃菜也能轻松搞定！接下来给你介绍3种“祛湿菜”，这波操作直接封神。第一种是冬瓜。冬瓜可是祛湿界的“扛把子”。你想想，冬瓜水分多，就像一个“小水泵”，能把你身体里多余的水分排出去。夏天的时候，来上一碗冬瓜汤，那叫一个清爽。我每次湿气重的时候，后面会介绍。
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃6种高钾食物,腿脚有劲更健康陈先生是朋友们眼中的养生达人，每天都要雷打不动的去晨练，一练就是好几个小时。夏天晨练出汗多，他觉得是排湿气的一个行为。不过近段时间来，陈先生每次晨练完总有一种晕乎乎、乏力的症状。起初以为是天气热中暑了，就自行购买解暑药来服用。可服药后效果却不理想，只好在妻子后面会介绍。
痰多别吃药!坚持按摩3穴位,轻松祛痰超有效早上刷牙总恶心干呕，刚喝完水喉咙又像糊了层浆糊，空调房待久了总觉得气管里有团棉花堵着…痰多的困扰不分季节，尤其现代人久坐少动、爱吃外卖，体内湿气聚集，更容易被黏痰缠上。其实不用急着吃止咳化痰药，咱们身体自带3个"排痰开关",每天花10分钟揉一揉，就能帮身体把陈年老痰等我继续说。
你的身体自带“加湿器”?膀胱经络穴惊人秘密大揭秘!你是不是经常感觉腰酸背痛、浑身乏力？或者总觉得腿脚冰凉、湿气重重？别急着吃药，先摸摸你的后背，看看是不是有点僵硬？这很可能就是你身体里的“加湿器”——膀胱经络穴在闹脾气！ 膀胱经络穴，听起来高大上，其实就在咱们的后背上，是膀胱经上的重要穴位。为什么我说它是“加湿是什么。
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早晚温差大嗓子干?三款春季靓汤润燥祛湿,让皮肤变细腻别急着乱吃药，不如试试更适合春天的几款养生汤，既能滋润身体，还能帮助排出湿气，让整个人都轻松不少。更重要的是，这些汤做起来简单方便，后面会介绍。 还能帮助身体把多余的湿气排出去。我老公以前春天总是没精神，下班回来就瘫在沙发上不想动，结果连着喝了一周这个汤，现在回家还能陪孩子后面会介绍。
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三伏天脾虚湿困,中医教你4个“不吃药”的健脾方,老少皆宜伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，然而脾喜燥恶湿，这个时节，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚。另外，由于炎热的天气，人们多贪冷饮冷食，或多食生冷瓜果，容易损伤脾胃阳气。中医认为脾胃是“后天等会说。
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医生提醒:肺病患者冬日多吃这些果蔬,有助于缓解病情对于众多肺病患者而言，冬天无疑是一个难熬的季节。气温的骤然下降、湿气的加重以及空气质量的变差，都可能让本就脆弱的呼吸系统雪上加霜，难以应对。令人惋惜的是，许多患者并未意识到饮食对健康的重要影响，使得症状愈发严重。你是否也有过这样的经历：尽管按时服药、遵循医生是什么。
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