去湿气健脾胃的汤_去湿气健脾茶
夏天别让湿气偷气血!三碗家常汤养脾胃过夏赶走湿气，脾胃负担轻。二、山药莲子瘦肉汤——温和补养脾胃好新鲜山药1根(去皮切段),去心莲子30克，瘦肉200克切片焯水。所有材料入锅，加水大火煮开转小火炖1小时。最后加一点点盐。作用：山药、莲子都是温和健脾的“好帮手”，瘦肉提供优质蛋白。这碗汤温润滋养，给虚弱的脾说完了。
立夏湿气重!每周两次这5碗汤,脾胃舒服全身轻松立夏湿气重必喝这5碗汤！一周两次，脾胃舒服全身轻松最近早上起床总觉得脸发胀，刷牙时舌苔厚得能刮下一层，衣服黏在背上像糊了层浆糊。邻还有呢？ 第一道：冬瓜薏米老鸭汤菜场买半只老鸭，冬瓜别削皮直接切块。薏米提前泡2小时去寒性，鸭肉焯水时加两片姜去腥。所有材料丢进砂锅大火煮开还有呢？
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体内湿气最怕这碗汤,每天喝一次,皮肤透亮脾胃好去瓤切滚刀块(保留南瓜籽可晒干后炒制零食) 3️⃣ 砂锅文火慢煨：先下绿豆大火煮沸，转小火煮40分钟至开花，放入南瓜块再炖20分钟4️⃣ 关火焖香诀窍：最后撒冰糖焖10分钟，利用余温让甜味渗透每颗豆粒创新吃法推荐： •冷藏后加椰奶=低卡版杨枝甘露•拌入酒酿小圆子=江南风味小发猫。
春天湿气重!多喝这3碗汤,祛湿健脾早受益湿气侵袭不仅会影响身体健康，还可能导致脾胃虚弱。为了更好地应对春季湿气的困扰，饮用一些具有祛湿健脾功效的汤品是一个不错的选择。.. 用开水焯水去腥备用。红枣洗净，枸杞泡水备用，姜切片。2. 焯水排骨：将排骨放入沸水中焯水，水开后煮约2-3分钟，捞出沥干，洗去浮沫。3. 准备小发猫。
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夏季湿气重,再忙也要喝这4碗汤,养胃祛湿强体质夏天一到，总感觉浑身没劲，衣服黏糊糊的，头发刚洗就出油，早上起床还眼皮发沉、舌苔厚腻？这都是湿气在“作怪”！中医常说“千寒易除，一湿难去”，湿气重不仅让人身体不舒服，还会影响脾胃功能。今天跟大家分享4碗汤，再忙也记得给自己和家人煮，简单易做，既能养胃又能祛湿，还能增强还有呢？
春季湿气重,喝4碗“养脾汤”祛湿健胃,气色变好!健脾作用的汤品，不仅能够帮助身体排除多余的湿气，还能调养脾胃，增强身体的免疫力。尤其是下面四款养脾汤，滋补又清爽，正适合春季饮用。等会说。 撇去浮沫。捞出排骨，用清水冲洗干净血水和杂质。3. 炖煮排骨：锅中加入足够的清水，将洗净的排骨放入。加入姜片和适量的料酒，帮助去腥。开等会说。
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天热雨多湿气重,多喝这汤祛湿健脾,身体轻松!湿气跑得早，这汤为啥灵？全靠“祛湿三宝”： 赤小豆：不是红豆！赤小豆细长带尖，祛湿不伤脾胃，煮汤沙沙的，汤色红亮。茯苓：药店买块状茯苓，回家是什么。 陈皮1小块(去腥增香),盐适量，一点点白胡椒粉，料酒若干等。正确烹饪顺序： 1:提前挑选好祛湿三件套，瘦肉和其他食材，先把生姜切成片状，干无花是什么。
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湿气克星!中老年一周喝3次这汤,健脾祛湿又营养湿气重的人就容易疲乏，没精神。这个时候就需要吃一些健脾祛湿的食物，养人对身体好。尤其是上了年纪的中老年人，身体的整体代谢都变慢了，湿气重影响更大。这个时候咱们就要多吃一些祛湿健脾胃的食物，养人对身体好。下面分享一道老广人夏季常喝的祛湿汤，“湿气”最怕这汤！建好了吧！
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2菜2汤换着吃就能健脾祛湿?打工人快码住!它就像脾胃的小卫士，能帮我们把脾胃照顾得妥妥当当。木耳则有清理肠道的作用，能让身体里的湿气更容易排出。这道菜清淡爽口，特别适合打工人日常食用。第二道是炒苦瓜。食材就是苦瓜和辣椒、蒜、盐、食用油。做法是苦瓜洗净后去瓤，切成片，辣椒切段，蒜切末。锅中烧水，水开后还有呢？
它是“湿气克星”,春天每周一碗,排湿健脾精神好度春它是“湿气克星”，春天每周喝一碗，排湿气健脾胃，精神饱满度春。阳春三月，这个季节的气温开始升高，春雨绵绵，春暖花开，大自然一派生机勃勃的样子。这个时候南方湿气也特别重，平时可以多给家人煲一些祛湿汤喝，养人对身体好。春天祛湿的食材有很多，除了常见的薏米、赤小豆和芡实说完了。
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