馒头配什么菜好吃晚餐_馒头配什么菜好吃带汤的
(^人^)
瘦30斤后才懂!晚餐不吃米饭馒头,体重掉得这么快,原因很简单少吃菜，体重还是纹丝不动？直到无意间把晚餐的米饭、馒头戒掉，3个月竟瘦了30斤，穿衣服从XL码降到M码，连同事都问我“是不是偷偷节食了”。后来才明白，晚餐不吃这两类主食，体重下降根本不是巧合，背后藏着简单又管用的逻辑。说起来，我以前晚餐顿顿离不开主食：一碗米饭配炒菜，等我继续说。
＞＾＜
别戒主食了,晚饭这么吃,38斤肉自己跑光菜吃了一周看见绿叶子就反胃半夜偷吃泡面体重反涨三斤后来我想人不能跟本能对着干得顺着来我就改了一样晚饭没去健身房没吃代餐没算卡路里就换了晚饭的内容以前我晚饭必须吃主食米饭馒头面条配俩菜吃完还得吃点水果然后往沙发一瘫肚子圆滚滚第二天早上起来嘴等我继续说。
大火一蒸,香软如面包,这味道太绝啦对于爱吃面食的人来讲，有时间蒸一锅馒头放家里，心里特别踏实。早餐煮个鸡蛋汤，配个热馒头，省时省事。或者晚餐炖锅菜，搭配馒头，好消化，吃得也舒服。今天蒸了一锅奶香味的开花大馒头，很香很软，无论是早餐吃，还是晚餐吃，都不错。爱吃面食的朋友可以试试，比面包简单，也更好吃。芝小发猫。
∪ω∪
世界卫生组织警告:每周减重别超0.5公斤!45天瘦40斤有多危险?ICU...早餐两个蛋半个馒头，午餐75克牛肉配75克菜，晚餐就一盒酸奶。45天，整整40斤掉了下去，他拍视频发朋友圈：‘科学减肥，真的可以！’ 结果呢？感冒当天还在空腹跳绳，夜里高烧抽搐、排不出尿、意识模糊，被家人抬进医院时血压只剩60/40mmHg,心率飙到140,血氧掉到85%,说完了。
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