健身后胖了二十斤_健身后胖了8斤
辣目洋子暴瘦20斤惊艳全网 浪姐舞台逆袭《六姊妹》演技封神辣目洋子在《浪姐4》开播后，身材变化引发了不少热议。以前她的身材总给人一种“挺胖”的印象，但如今，不仅在节目里展现出不同于以往的身形，连网上的讨论也逐渐转变了。这一切的背后是她长时间坚持健身、控制饮食、改变自己生活方式的结果。三个月，瘦掉了20斤，这让许多网等我继续说。
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一个月能瘦20斤?最近这项运动开始流行!医生提醒:有好处最近，有一个新玩意在网络健身圈火了起来——“指压板超慢跑”!一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，踩着小小的“痛点”,有人称一个月甚至瘦了20斤。真的这么有效吗？今天，杭州市中医院专家也对此进行了解读。超慢跑是一种低强好了吧！
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瘦身新风尚!医生揭秘:这项流行运动月减20斤,好处多多!最近，网络上健身圈内兴起了一种新的趋势—“指压板超慢跑”！许多人纷纷加入到这一潮流中来，成为所谓的行走养生大师。他们通过踩在指压板上，利用其特有的“痛点”，一些人声称一个月内减重达20斤。但这种方法真的有效吗？对此，杭州市中医院的专家给出了他们的专业解读。所谓等会说。
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