去湿气的中药可以凉着喝吗
湿气也叫“湿毒”,这几味中药材泡水喝,宣肺理气,湿气排出去而要想将体内的湿气尽快排出，除了要及时纠正相关的不良生活习惯外，还要依赖外部力量进行调理，比如，平日里常用这几味中药泡水喝，就有利于祛除湿气，让自己无湿一身轻。1.山药山药是很多人喜欢吃的一类健康食材，但实际上，它也是一种珍贵的中药材。作为药食同源之物，山药可以当后面会介绍。
春季用这味中药泡脚,泡走寒湿、失眠,身体越来越好!放凉至40℃左右即可使用。水温由低到高，刚开始泡时温度可以低一些。然后再慢慢添加热水，慢慢加温至自我感知舒适的温度，泡到全身发热、微微出汗即可，一般在15至20分钟之间。当然，如果手边没有艾草，用点生姜代替也是可以的。02 入睡难——加中药春季失眠，多与肝有关，其中等我继续说。
这个叶子,一祛湿气,二清肝火,冬日泡水喝,润身又沁心冬天一到，湿气和肝火就找上门来了。如何解决这种症状呢？一种常在饮品中做装饰用的食材——薄荷，可就起了大作用。有朋友可能会问，薄荷能起什么作用？ 那么今天就来和大家介绍一下薄荷的功效与作用。薄荷这味中药的性质为凉性，主管肺部以及肝部。同时它的气味芬芳浓烈，还起着等会说。
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