拌生菜球的简单做法
鲜香可口的蚝油生菜,解腻神器!做法其实非常简单蚝油生菜是一道家常绿色蔬菜佳肴，以清新鲜嫩的口感和浓郁的蚝油香味赢得喜爱。平时大鱼大肉吃多了，来上这么一盘，清爽解腻，特别开胃。它的主要食材就是新鲜生菜，像罗马生菜、球生菜这种脆嫩的品种都很合适，再配上蚝油，加上大蒜、生抽、盐、白糖、水淀粉这些调料，简单一做就小发猫。
生菜拌苹果,营养不流失还超过瘾!生菜拌苹果是一道非常清爽、解腻、低脂的家常凉拌菜/ 沙拉，口感脆嫩、酸甜开胃，特别适合春夏或减脂期吃。经典做法(酸甜口) 一、食材•生菜1 颗(罗马生菜/ 球生菜都可，撕小块) •苹果1 个(富士、嘎啦、青苹果，脆甜为佳) •柠檬汁/ 白醋1 勺•蜂蜜/ 白糖1 小勺•盐少许•香说完了。
蚝油生菜,一道经典又简单的粤式家常菜,口感清脆鲜甜,蚝油香气浓郁蚝油生菜(经典粤式做法)生菜：1颗(约400-500克)。建议选择罗马生菜(罗曼生菜)或球生菜，前者口感更脆甜，后者更嫩吃辣的话准备两个小米辣。调味料：蚝油：3汤匙(约45ml)生抽：1汤匙(约15ml,用于增鲜提色) 白糖：1茶匙(约5g,中和咸味，提鲜关键)食用油：1汤匙(用于焯水和炒蒜末)清水或高汤后面会介绍。
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今日减脂餐分享:鱼丸粉丝汤今日继续为大家呈上美味减脂餐，简单烹饪即可上桌，口味清淡、低脂低卡，却不失美味。一人食午餐选它超棒，这一锅简直是减脂期的绝佳选择，低热量却能带来满满的满足感。【鱼丸粉丝汤】食材：鱼丸、龙口粉丝、鸡蛋、球生菜、番茄、小葱、食盐、食用油做法： 1、备好所有食材，一包还有呢？
减脂期必备!简单一煮,低脂低卡美食无负担!今天继续给大家分享好吃的减脂餐，简单煮一煮，就能上桌，又清淡，又好吃，又低卡。一个人在家用来当午餐真的是极好的，这一锅真的太适合减脂期做来吃了，没有什么热量还能吃得超满足。【鱼丸粉丝汤】食材：鱼丸，龙口粉丝，鸡蛋，球生菜，番茄，小葱，食盐，食用油做法： 1、先准备所有的食材还有呢？
惊蛰后养脾胃,试试这三道燕麦美食鸡蛋火腿生菜燕麦球此燕麦球做法简便，无论是作为早餐还是加餐都很适宜。燕麦饱腹感强，鸡蛋香嫩，生菜清爽，制成球状孩子定会喜爱。做法：准备即食燕麦片一碗、鸡蛋两个、火腿肠一根、生菜几片、盐、胡椒粉。1. 将生菜洗净切碎，火腿肠切成碎丁。2. 把鸡蛋打入碗中打散，倒入燕麦好了吧！
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