去湿气吃什么水果最好_去湿气吃什么水果效果好
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今年湿气重,这3种生寒生湿水果千万别贪吃!很大程度上就是靠它的寒性去刺激肠道。湿气重、脾胃虚寒的人，吃了寒凉的火龙果，就好比给本就运转不灵的脾胃“引擎”又泼了冷水，会让脾胃更虚寒，运化水湿的能力更差。贴士：今年这湿气，真不是闹着玩的！身体感觉沉、乏、黏、不清爽，多半是它在作怪。水果是好东西，但湿气重的时后面会介绍。
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爱吃水果的注意啦!这样吃水果,湿气越吃越重湿气也更容易在身体里堆积。第三种，是吃水果不节制。水果虽好，但也不能无节制地吃。吃多了，不仅会增加脾胃的负担，还会让身体摄入过多的糖分，转化为脂肪和湿气，囤积在身体里。那爱吃水果的你，该咋办呢？首先，别空腹吃水果。最好在饭后1 - 2 小时吃水果，这时候胃里的食物已经初是什么。
⊙﹏⊙
医生再次提醒:这3种水果堪称“湿气之王”,冬天一定要管住嘴!作为一名在医院工作多年的医生，我经常遇到一些人因为湿气重导致身体不适，出现头昏、肢体沉重、食欲不振、甚至小便不畅等症状。然而，在很多人眼里，湿气似乎只是一个中医的概念，跟吃什么水果、食物好像没什么关系。事实上，湿气的形成跟我们的饮食息息相关，尤其是水果，某些水好了吧！
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