减肥鸡腿做法_减肥鸡腿做法图解
半夜刷到鸡腿这个做法,真是太“遭罪”了!因为我都快馋哭了我最近想减肥，晚上肚子正饿的咕咕叫时，然后网上大数据给我推荐这个鸡腿的新奇做法——蒜香黄油烤鸡腿。看这鸡腿烤的外皮焦香，肉嫩多汁，我不自觉吞咽口水！大晚上刷到这个，真是“遭罪”了！我都快馋哭了。第二天我赶紧去市场买鸡腿，这么香的蒜香黄油烤鸡腿我必须跟风学做一下等我继续说。
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钾含量超香蕉,建议给老人孩子多吃,腿脚好还护肝今天分享给大家5种口蘑的做法，喜欢吃口蘑的不要错过。一、干煎鸡腿肉葱香味浓郁的鸡腿肉口蘑，鸡肉香嫩口蘑鲜！减肥的可以去掉鸡皮哈。食材：两个鸡全腿、口蘑、葱做法： 1、鸡腿肉切小块，放入姜丝和少许盐，放入一勺生抽，一勺蚝油，少许黑胡椒，抓拌均匀腌制10分钟2、先把葱白炸等我继续说。
豉椒苦瓜鸡肉,减肥两不误豉椒苦瓜鸡肉。材料：鸡腿肉、苦瓜、洋葱、红椒、葱末、姜末、蒜末、油、蚝油、盐、老抽、白糖、辣豆豉、淀粉。特色：美味与健康兼得。做法： 1. 将鸡腿肉切成小块，用少许盐和淀粉腌制片刻。2. 苦瓜去籽切片，洋葱和红椒切丝备用。3. 热锅倒油，放入葱姜蒜末爆香，再加入辣豆豉炒后面会介绍。
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