莲子怎么做才能够容易烂
养胃健脾的猪肚四神汤,做法简单快收藏!最近家人胃不太好，便打算做些养胃健脾的菜式，炖汤是首选。清淡的汤水对胃负担小，材料选食疗方面的，芡实、莲子、茯苓、山药搭配猪肚，小火等我继续说。 简单养胃靓汤，靠食材提味，小火慢炖激发食材精华。胃不好的可以试试，热气腾腾一碗汤，暖胃又暖心！ #猪肚四神汤#养胃健脾#春季养生#家常等我继续说。
莲子百合瘦肉粥莲子百合瘦肉粥材料：莲子30克、百合15克、瘦肉100克、大米适量、盐适量。做法： 莲子、百合洗净泡发；瘦肉洗净切末；大米淘洗干净。将大米放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥快熟时加入莲子、百合继续煮。待莲子、百合煮烂后，加入瘦肉末再煮几分钟，加盐调味即可。功效：莲子养心说完了。
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有钱没钱记得“吃3样”!御寒保暖寓意好一、八宝糯米饭准备食材：糯米300克、红枣适量、莲子50克、枸杞适量、桂圆干适量、核桃仁适量、葡萄干适量、冰糖适量、蜂蜜少许做法是什么。 酱油和蒜泥调制蘸料，提升风味。小贴士： 白菜猪肉饺子是冬季的经典美食，寓意“招财进宝”。白菜馅挤去多余水分可以防止馅料出水影响口感是什么。
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