煮莲子要不要去除莲子芯
江南书房,莲子芯茶,砚台风扇,蜻蜓荷影#夏日养生局新得了些莲子芯，今日便以莲子芯点茶，品一品这夏日滋味。”先生说着，起身走到茶炉旁，熟练地开始点茶。只见他先将清水倒入炉中，用炭火慢慢煨煮。待水沸腾后，先生取出一个精致的小罐，从里面小心翼翼地舀出几粒翠绿的莲子芯，放入茶碾之中。随着茶碾的转动，莲子芯被碾成细细的粉好了吧！
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三伏天,吃鱼吃肉不如吃它,消暑比西瓜强,当下正应季莲子分磨皮和带皮两种，我们选用磨皮的莲子，这样的莲子更香更软糯，口感更好，适合煮和蒸，把莲子浸泡一晚上，去掉莲子心，清洗干净后装入盘中是什么。 莲子要用磨皮莲子，莲子心要去掉，不然发苦，冰糖一定要用老冰糖，爱吃红糖的朋友也可以加一些红糖，对女性朋友来说更滋补。冰糖莲子虽然营是什么。
春补钾身不乏!中老年人多吃高钾菜,腿脚好身体棒把莲子用冷水泡3小时，莲子芯太寒凉，把莲芯去除，枸杞洗干净备用。2.小米和大米用清水淘洗干净，洗小米时，洗米水的水会略显浑浊，那是糟糠导致的，并无多大关系。小米不要洗太多遍，营养容易流失。3.把小米、大米、莲子、百合，一起放入到砂锅内。4.加入水烧开，大火煮开5分钟，用勺后面会介绍。
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