拍黄瓜凉拌做法配料图片
懒人一日三餐:一饭一肉一凉菜,简单好做超下饭所谓家的味道，其实就是用最家常的食材，做出最温暖人心的味道。不用复杂工序，不用名贵配料，简简单单三样家常菜，炒饭、焗猪手、凉拌青瓜，后面会介绍。 凉拌青瓜啦，解腻又开胃，夏天吃简直绝了。青瓜水分足、热量低，还含有丰富维生素和膳食纤维，清爽还助消化。做法贼省事：青瓜拍碎切段，加蒜后面会介绍。
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腐竹黄瓜神仙吃法:软嫩爽口开胃下饭的家常凉菜以凉拌为主，做法简单却清爽开胃，是夏日餐桌上的绝佳选择。先准备好食材吧。主料是腐竹100克和黄瓜1根，大概200克就行。配料方面，蒜瓣2后面会介绍。 黄瓜呢，洗净后拍碎切块或者切薄片，撒点盐放5分钟，把多余水分挤掉，口感会更脆。接着调料汁，把蒜末、生抽、米醋、白糖、盐、辣椒油混在一后面会介绍。
懒人必学凉拌菜:脆嫩爽口,给肠胃“洗个澡”以下是结合30年老厨师秘诀和家常做法的懒人版凉拌菜指南，简单易操作，口感脆嫩不发涩。经典凉拌黄瓜绝对是懒人首选。新鲜带刺的黄瓜来一根，拍裂后掰成小段，加3克盐摇晃30秒，静置10分钟杀水，倒掉渗出的水不用冲洗。调配料汁时，把剩余盐、白糖、蒜末、小米辣依次放入碗中，小等我继续说。
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