肝最怕六种运动
再这样运动,你的肝就废了!医生怒斥:3 种运动,是在给身体上刑医生看着报告单严肃怒斥：“再这么拼命运动，你的肝迟早要废！”老李满心疑惑：明明是为了健康健身，怎么反倒伤了肝？相信不少人都和老李一样，觉得运动越多越健康，却不知错误的运动方式，正在悄悄给肝脏“上刑”，而肝脏作为人体“沉默的器官”，损伤初期毫无明显痛感，等发现问题时好了吧！
温和运动或能延长慢性病患者寿命最新研究表明，患有糖尿病、心脏病或肾脏疾病的人群无需剧烈运动即可降低死亡风险。即使是轻柔的伸展活动或轻度家务劳动也能带来积极影响。核心提示： 一项新研究指出，每日轻度活动可降低心血管-肾脏-代谢疾病(包括糖尿病、心脏病及慢性肾病)患者的死亡风险，对病情较重者效果还有呢？
瘦肚子最有效方式:非少吃多动,而是干掉内脏脂肪!四肢不胖，小腹却突出？ 可能是内脏脂肪超标了，内脏脂肪超标的人意味着五脏六腑被厚厚的脂肪覆盖着，这些脂肪会释放炎症因子，扰乱激素，极大增加患2型糖尿病、心脏病、脂肪肝、某些癌症的风险。这类人想要减肚子，需要选择正确的方法。很多人会选择少吃、多运动来减肥，然而，减肚小发猫。
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