血糖高的人能不能吃糯米_血糖高的人能不能吃糯米饭
这3种主食是“升糖王”,血糖高的人再爱吃也要少吃糯米几乎不含有任何对血糖控制有益的成分。尤其是吃糯米制成的糕点、粽子等食品时，这些含糖量极高的食物更加容易引起血糖的大幅波动。研究表明，糯米食品与餐后血糖升高密切相关，尤其是对于那些患有糖尿病或者血糖偏高的人群，食用糯米类食品后会导致胰岛素的反应过度，使得说完了。
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高血糖不能吃汤圆?医生提醒这4种主食也少吃甚至是“咸味”的主食也同样不适合血糖高的人。比如烧麦、糯玉米、速食麦片和油条，这些食品可能比你想象的还要“隐形”地影响血糖，下说完了。 尤其是糯米类食物，能显著增加糖尿病患者的胰岛素抵抗性，从而导致血糖更难控制。很多人吃烧麦的习惯是吃一两份就“停不下来”，这对血糖说完了。
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医生告诫:血糖越来越高的中年人,天冷少吃3物,容易自己伤自己的人就开始嚷嚷着要减少某些食物的摄入，尤其是那些血糖高的中年朋友？ 听起来有些令人费解，然而事实上，其背后的科学原理颇为复杂。冬天来了，大家都爱围在火炉旁，煮点什么暖暖身子，但对于血糖居高不下的中年人来说，这暖呼呼的三样可就不那么友好了。第一样，糯米制品，冬天吃点说完了。
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