中医排湿的运动_中医排湿气需要多久
今年湿气重,这3种生寒生湿水果千万别贪吃!勤运动出出汗，最要紧的就是——“管住嘴”！尤其是那些看着水灵灵、吃着甜滋滋的水果，有些可是“生湿大户”、“助寒高手”，湿气重的时候等我继续说。 湿气排不出去，反而会生成更多湿气。二、西瓜天儿一热，谁能拒绝冰镇西瓜的诱惑？但您知道吗？西瓜在中医里可是出了名的“天生白虎汤”，大等我继续说。
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脾经不通的表现主要有哪些?肌肉"掉链子" 四肢无力：稍运动就肌肉酸痛(脾主肌肉) 眼皮下垂：晨起眼睑浮肿，下午腿脚肿胀(水湿困脾) 3、舌象"告密" 齿痕舌：舌体胖大边缘有齿痕(湿气重) 舌中裂纹：脾胃区出现纵纹(阴液不足) 4、情绪"失控" 思虑过度：反复纠结小事(脾虚影响心神) 记忆力下降：中医称"脾藏意",健忘可能是小发猫。
头颈部爱出汗,头发经常打湿?中医提醒:多是5个原因,教你有效止汗在炎炎夏日或是紧张忙碌的日常生活中，不少人都有过这样的经历：明明没有剧烈运动，头颈部却莫名其妙地大量出汗，甚至让头发紧贴着头皮，湿漉漉的，既不舒服又影响形象。这种尴尬而普遍的现象，背后可能隐藏着中医所阐述的多种原因。今天，我们就从普通人的视角出发，一同探索这一现是什么。
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