用什么泡水喝可以去湿气和寒气
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湿气重别愁!苹果姜枣茶喝走寒气,暖身养颜!今天给大家分享一款我喝了四月的宝藏养生茶——苹果黄芪姜枣茶！暖身又养颜，湿气重、脸色暗黄、经常熬夜的快收藏住！ 为什么推荐它？ 1. 祛湿暖宫：生姜驱寒，红枣补气血，黄芪健脾祛湿，湿气重的姐妹喝它超合适！ 2. 提亮肤色：苹果富含维生素C,搭配黄芪，坚持喝小脸自带“腮红滤镜”，素等会说。
身体受湿气、寒气等五气侵扰会有啥改变?如何调理?湿气其实是给身体制造麻烦的“幕后推手”。你会发现，每到湿气重的时节，身体总是显得无精打采，做什么事都容易困，精神不集中。尤其是腰酸后面会介绍。 而红糖则可以帮助暖胃。另外，生活中要适当保持室内通风，减少湿气对身体的影响。寒气，关节疼痛，手脚冰冷寒气的影响是比较直接的，一说到后面会介绍。
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俗话说“春困秋乏”,春季吃这几样食物养阴润燥防春困春季是万物复苏的季节，然而随着气温回升和湿气加重，许多人会感到乏力、昏沉，容易出现“春困”的现象。这是因为春季天气变化无常，体内的阳气逐渐升发，但由于气候的湿气和寒气仍未完全散去，身体容易出现阴阳失调的情况。此时，合理的饮食能够帮助调节身体状态，既能滋阴养液，又好了吧！
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