什么菜补身体_什么菜补身体最有营养
鸡炖什么补气血?老祖宗传下来的配方值得一试在中医养生理念里，气血是人体健康的根基，气血充足才能面色红润、精力充沛。而鸡肉作为餐桌上的常见食材，不仅肉质鲜嫩，更是补气血的佳品。老祖宗们在漫长的生活实践中，摸索出了许多鸡搭配其他食材炖制补气血的良方。这些历经岁月沉淀的配方，简单实用又效果明显，今天就带大家还有呢？
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老年人常喝小米粥,身体会有啥变化?4个改善大揭秘!你家老人是不是总爱喝小米粥？你可能好奇，老年人常喝小米粥，身体会有啥变化？今天就给你揭秘4个超棒的改善！ 1. 肠胃变“快乐老家”上了年纪，肠胃功能就像老旧的机器，容易出故障。很多老年人吃点硬的、不好消化的，就胃胀、胃痛。小米粥那可是出了名的养胃神器，它就像肠胃的贴等我继续说。
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夏吃碱减火气!多吃3种“碱性菜”,润燥去火身体棒
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